Моя статья про хроническую усталость просто взорвала интернет и умы читателей.
Огромное количество людей узнали себя в описанном сюжете, кто-то просился на ручки, кто-то записался на массаж, а кто-то понял, что он не злой - он просто устал.
Друзья, не просто. Вот не просто всё с усталостью.
Я ненавижу слово "мотивация" и искренне считаю, что его используют или маркетологи или недозрелые личности (идиоты). Взрослому адекватному человеку никакая мотивация не нужна. Если ему что-то нужно - он делает. Если не нужно - хоть замотивируйся, ну не будет он этого делать, нормальный он.
Другой вопрос, что нормальным людям сейчас слишком много навязанно нужно. И курсы иностранных языков, и рекорды в спортивных достижениях, и руководящую должность, и попу как у Джей Ло, и внешность как у 16-летней уфотошопленной модели и чтобы 3-е минимум детей и все с естественным воспитанием. И где-то с боку ещё очень счастливый муж, да.
Например, дама в комментариях сокрушалась, что она родила 1,5 месяца назад и вот сетует, что не попадает на мой онлайн-курс, потому что "мозг окситоциновый тупой". Чем меня и побудила высказаться.
Уберите вы эти ярлыки из оценочной шкалы жизни и поймите, что не тупые вы, не окситоциновые и не ленивые. Вы нормальные, из плоти и крови, такие себе люди белковой формы жизни. И вот эта самая плоть и кровь не умеют быть сразу толькочтородившей+профессором+олимпийцем+кондитером+сексуальнойкошечкой. Не может так нервная система. Её ресурс ограничен.
Кто-то более работоспособен, кто-то менее. Редко в ком сидит такая уж лень, что прямо тупость. Чаще это не лень, а страх обос#аться. И от этого страха кто-то замер в диване, а кто-то полез во все тяжкие и через несколько лет узнал себя в моей статье.
А что на деле то? На деле каждый из нас, нормальных людей, хочет комфортного проживания своей жизни. Комфортно - это когда минимум эффективных усилий.
Раз уж меня постоянно спрашивают - разберу это на своем же примере: я в состоянии беременности тяну нереальное количество проектов (3 тичерза, 3 онлайн-курса, консультации, занятия и полноценный блог и ещё там чего-то), при этом выгляжу здоровой, спокойной и счастливой и вызываю бесконечное недоумение, восхищение и вопрос "КАК?". Объясняю: стоит мне это дорого - я не общаюсь с друзьями, не смотрю сериалы, не имею хобби и не позволяю себе общение с человеком, если он хотя бы немного меня истощает - с любым. Мне больше нравятся мои проекты, чем сериалы, праздное общение и какие-то увлечения - только поэтому я в них и ими живу. Раньше я могла бегать и никогда не жертвовала тренировкой ради работы, к слову. Сейчас мне комфортно и хорошо жить своей рабочей деятельностью. Но если я чувствую и от этого истощение - я сокращаю эту самую деятельность. Так с июня я не веду групповые занятия, с июля - индивидуальные, с августа остановила консультации и с сентября закончу с курсами по основам анатомии и физиологии. Не беру новые проекты, не иду на уступки любым желающим исцеляться только у меня, и не поддаюсь на манипуляции тех, кому очень надо со мной сейчас дружить, и которым при этом по барабану, сколько и чего мне это будет стоить, и как бы я то вообще хотела ВЗАИМОдействовать.
С момента родов проект "йогатерапевт, преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики, автор статей и ведущая онлайн-курсов Ксения Шатская" будет остановлен полностью, причем на неопределённый срок, и я хорошо понимаю, на что иду и что могу потерять. Выбор я делала аж 7 лет, и через 1,5 месяца после родов своей "тупостью" собираюсь гордиться. Как и через год. Как и через три - подвиг материнства останется подвигом материнства, но никак не жертвой во имя /свой вариант/. Потому что на тот момент это и будет мой эффективный минимум усилий.
Работа меня найдёт всегда, тут уж сомневаться не приходится. Но работа не скажет мне через 15-20-50 лет, что очень меня любит.
Желание геройствовать очень похвально, если понятно, зачем вообще геройствует герой. Если "чтобы все знали" - то у меня для вас плохие новости - этим всем на вас плевать, ваше геройство их раздражает, а падение будет сильно радовать. За глаза про вас будут говорить, что вы зазнались, а в глаза вас будут препарировать в поисках недостатков ровно с того момента, как вы только слегка приподнимете голову над общественным болотцем. И вы будете вестись.
Если же вы понимаете, что геройство - это то, что есть ВЫ в самой вашей глубине - делайте. Но с минимумом эффективных усилий, а не на всю катушку, пока спит ребёнок или пролетает жизнь.
Я не психолог, не гуру и не хочу проповедей. Но я сочувствующий человек, и от ваших писем мне грустно.
Пожалуйста, цените и любите себя, смотрите на жизнь широко и легко и никому ничего не доказывайте, даже себе. Куда эффективнее будет трезвый расчёт по обеспечению максимума комфорта от жизненных процессов и такая организация труда, чтобы успевать кайфануть от удовлетворения по прикладываемым усилиям. А "поднажать" - должно стоить оооооочень дорого - что в карьере, что в дружбе, что в остальных ваших ролях.
Всем восстановления и внимательного к себе отношения!
#идапребудетснамисила
ПС: И заведите кота. Вот коты живут правильно, поэтому всегда красивые и здоровые, а главное - отдохнувшие, прямо есть чему поучиться.
#йогавикинга #КсенияШатскаяСтатья
